ejercitarte

Hacer deporte regularmente es importante para mantener en óptimas condiciones nuestro estado físico y también para nuestro sistema inmunológico, sobre todo en esta época, donde priorizamos nuestro bienestar y salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, una persona adulta debe realizar una actividad física entre 150 a 300 minutos por semana para…